Kış mevsiminde soğuk hava, bazı sağlık sorunlarını tetikleyebilir veya mevcut hastalıkların seyrini kötüleştirebilir. Bu dönemde sık karşılaşılan şikayetlerden biri de el ve ayaklardaki aşırı üşüme olup, bu durum Raynaud hastalığının belirtisi olabilir. Medicana Sağlık Grubu Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Uzm. Dr. Selin Turan, el ve ayaklardaki üşümenin yanı sıra bu bölgelerde renk değişikliği gözlemlenen bireylerde Raynaud hastalığının gelişebileceğine dikkat çekti.
Kış Aylarında Daha Fazla Görülen Bir Hastalık
Raynaud hastalığı, soğuk havanın etkisiyle özellikle kış aylarında daha fazla kendini gösteriyor. Medicana Konya Hastanesi’nden Uzm. Dr. Selin Turan, bu hastalığın genellikle kadınlarda daha fazla görüldüğünü belirtti. Soğuk hava ya da stres gibi dış etmenler, kan damarlarının daralmasına neden olarak, vücudun uç bölgelerine kan akışının azalmasına yol açar. Bu durum, özellikle parmaklar, burun, dudak ve kulak gibi uç noktalarda renk değişikliklerine ve bazen ağrılara neden olabilir.
Stres, Raynaud Hastalığını Tetikleyebilir
Uzm. Dr. Selin Turan, Raynaud hastalığının yaşam kalitesini olumsuz yönde etkilediğine ve hastalığın stres gibi faktörlerle daha da kötüleşebileceğine dikkat çekti. "Raynaud hastalığı, soğuk hava veya düşük sıcaklık, yoğun stres gibi durumlarda, vücudun uç noktalarındaki organlara kan akışının geçici olarak kısıtlanmasına yol açan bir dolaşım bozukluğudur. Kan damarları, soğuk veya stres gibi etkenlere karşı anormal bir şekilde daralır, bu da el ve ayak parmaklarında kan akışının azalmasına neden olur. Sonuç olarak, bölgelerde soğukluk, renk değişiklikleri (beyaz, mavi, kırmızı) ve bazen ağrı yaşanabilir” dedi.
Raynaud Hastalığına Yönelik Alınacak Önlemler
Raynaud hastalığının tanısı, genellikle hastanın tıbbi geçmişi, fiziksel muayenesi ve bazı testler aracılığıyla konur. Uzm. Dr. Turan, hastalığın özellikle kadınlar, genç yaş grupları, genetik yatkınlığı olan bireyler, otoimmün hastalıkları bulunanlar ve sigara içenlerde daha sık görüldüğünü belirtti. Ayrıca, titreşimli el aletleri kullananlar ve stresli bireyler de risk altındadır.
Soğuk Hava ve Darbelerden Korunmak Önemli
Kış aylarında Raynaud hastalığının semptomları genellikle soğuk hava nedeniyle şiddetlenir. Bu nedenle, soğuktan korunmak çok önemlidir. Uzm. Dr. Selin Turan, hastalığın kötüleşmesini önlemek için bazı önlemler alınması gerektiğini ifade etti: "Kış aylarında aşırı soğukta uzun süre kalmaktan kaçınılmalıdır. Tütün içeren ürünlerden ve kafeinden uzak durulmalı, dengeli beslenilmeli ve düzenli egzersiz yapılmalıdır. Ayrıca stresden kaçınılmalı ve kışın dışarıda eldiven kullanılmalıdır. Ayak ve eller, dışarıdan gelebilecek her türlü darbeye karşı korunmalıdır. Doktorun önerdiği ilaç tedavisi de aksatılmadan uygulanmalıdır."